1.补气滋阴茶出汗过多，心液就会少，心血就容易瘀阻，血液变得粘稠，容易诱发心脑血管事件。气阴两虚的中老年朋友尤其要警惕异常大量出汗的情况。平时可以喝这杯茶，预防大量出汗引起心脑血管事件。配方：浮小麦10克、大枣10克、黄芪10克。用法：泡水喝，这是一人一天的量。黄芪益气固表；浮小麦补气、敛汗；大枣补气养血。2.夏季防病饮 长期熬夜导致气血不足，或者有基础疾病的人，如果大量出汗，伴随大量排尿，津液和气过度消耗，可能会出现脱汗，严重时甚至会引发猝死。表现：大汗淋漓、汗出如油、面色苍白、脉搏微弱、血压下降甚至出现休克或痉挛昏厥。伴有这些表现的大量出汗要特别警惕起来，及时就医。为了预防这种情况，可以常喝夏季防病饮，既补水又防病，而且好喝、实惠。配方：桑葚10克、乌梅1个、太子参1克、甘草3克。做法：加入20倍的水，煎煮20分钟，放凉后即可饮用。 乌梅滋阴生津、敛汗，桑葚补肾、滋阴养血，太子参既益气又养阴，还生津止渴，不容易上火，甘草益气、清热解毒。搭配起来有益气养阴、生津养血的作用。注意事项：糖尿病患者用此方时，少放点桑葚。
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